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Posted by fisicobeauty&nutrition center
on 7/24/2012, 2:53 pm, in reply to "Cuantos dias de reposo necesito en accidente en press de pecho con 190 libras?"
189.134.156.10
Hola , depende que grado tenga la lesión , porque habría que ver si no afecto músculo pectoral mayor , deltoide , mango rotatorio y bícep, pero aprox, de 3 - 6 meses . saludos .
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: Cuantos dias de reposo necesito en
: accidente en press de pecho con 190
: libras?
: tengo 33 años y peso como 60k, pero
: tengo 11 años haciendo ejercicio
:
: Es el peso que acostumbraba a
: lebantar, pero como que me dio un
: calambre en la segunda repeticion y
: no pude lebantar la barra para
: volverla a su lugar y solo hice
: esfuerzo para que no se me viniera
: de golpe.
: Eso me paso el jueves, jueves no
: podia lebantar el brazo izquierdo me
: dolia mucho, y se me inflamo el
: pecho izquierdo tome 2 robaxixal
: forte de 400 9pm y 2am pero el dolor
: seguia, el viernes a la 130pm tome
: ketpkarolako 30mg sublingual pero el
: dolor seguia igual, ya como a las
: 8pm el dolor fue disminuyendo y
: podia mover un poco mas el brazo
: izquierdo hasta la cabeza y hasta la
: rodilla, tenia inflamacion entre el
: hombro y pecho izquierdo. El sabado
: ya no sentia dolor en el brazo tome
: ketorolako a las 2pm solo si movia o
: estiraba el brazo mas alto de mi
: cabeza. Hoy domingo ya casi no me
: duele el brazo, aun no tomo
: ketokarolako, pero aun esta
: amoratada el area lastimada.
: A alguien le ha pasado un accidente
: similar y cuantos dias guardo
: reposo?
:
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