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Posted by antonio
on 9/25/2011, 1:18 pm
189.183.205.186
Cuantos dias de reposo necesito en accidente en press de pecho con 190 libras?
tengo 33 años y peso como 60k, pero tengo 11 años haciendo ejercicio
Es el peso que acostumbraba a lebantar, pero como que me dio un calambre en la segunda repeticion y no pude lebantar la barra para volverla a su lugar y solo hice esfuerzo para que no se me viniera de golpe.
Eso me paso el jueves, jueves no podia lebantar el brazo izquierdo me dolia mucho, y se me inflamo el pecho izquierdo tome 2 robaxixal forte de 400 9pm y 2am pero el dolor seguia, el viernes a la 130pm tome ketpkarolako 30mg sublingual pero el dolor seguia igual, ya como a las 8pm el dolor fue disminuyendo y podia mover un poco mas el brazo izquierdo hasta la cabeza y hasta la rodilla, tenia inflamacion entre el hombro y pecho izquierdo. El sabado ya no sentia dolor en el brazo tome ketorolako a las 2pm solo si movia o estiraba el brazo mas alto de mi cabeza. Hoy domingo ya casi no me duele el brazo, aun no tomo ketokarolako, pero aun esta amoratada el area lastimada.
A alguien le ha pasado un accidente similar y cuantos dias guardo reposo?
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