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Posted by JORGE LUIS
on 7/31/2008, 5:30 pm, in reply to "ejercicios no recomendados"
201.153.122.174
HOLA CARLOS.
LOS EJERCICIOS MAS RECOMENDABLES PARA UNA MUJER PARA QUE NO GENE DEMASIADA MASA MUSCULAR,SON LAS POLEAS, PARA QUE REAFIRME , Y TONIFIQUE, ASI COMO TODO EJERCICIO CARDIOVASCULAR, SPINNING, ZUMBA , TAE BO, CORRER, EN FIN, COMBINANDLOS OBVIO CON UNA BUENA ALIMENTACION
AHORA BIEN PUEDE UTILIZAR UN POCO LAS PESAS, PERO SIEMPRE Y CUANDO TRABAJE CON MUY POCO PESO PERO HAGA SUFICIENTES REPETICIONES, DIGAMOS 3 SERIES DE 20 O 25 REPETICIONES COMO EJEMPLO.
SALUDOS.
FITNESS.- FIGURA
FISICOCONST.- MASA MUSCULAR Y DEFINICION.
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: hola q ejercicios son recomendables
: en pesas y cuales no para no perder
: la feminidad por ejemplo para no
: tener la espalda ancha u otros
: musculos q solo se ven bien en el
: hombre??? gracias
:
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