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Posted by Martin
on 8/24/2006, 9:07 am
190.49.79.180
Hola, tengo una importante duda sobre el trabajo deportivo en casa. Por ejemplo yo quisiera mejorar mis abdominales y quisiera saber si con solo una buena rutina de abdominales podria lograr mi objetivo y de ser asi que alguien me recomiende cuales y cuantos ejenrcicios deberia realizar.
Con respecto a la parte de piernas, eso lo solucionaria saliendo a correr, pero tambien me viene la duda de si con ejercicios como fuerzas de brazos, espinales, etc podria mejorar un poco mi condicion fisica.
Escribi esto sobre el trabajo en casa porque he intentado ir al gimnasio y al no gustarme mucho no me dio muchos resultados.
Bueno suerte y gracias
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