[ Responder Mensaje: | Fitness.com.mx, deporte y salud ]
Bienvenido(a), recuerda no utilizar palabras altisonantes ni ofender a quien respondes el mensaje. ¡Gracias!
Posted by mariana on 7/7/2006, 3:13 pm
200.64.219.210
hola un saludo a todos, mi pregunta es la siguiente, siempre he trabajado brazo solo que se me empezo a aflojar la parte del pellejito que cuelga y siempre he querido que se me marquen, hacia varios ejercicios de triceps y biceps, en el hombro no tengo prlblemas pero ultimamente me han aconsejado que haga cuatro series de 20 a 30 repeticiones y le he bajado a un solo ejercicio de biceps y otro para triceps haciendo como menciono anteriormente de 20 a 30 pero he sentido mis brazos mas gruesos y me preocupa porque no quero que me aumenten sino adelgazarlos, fortalecerlos y marcarlos, no hayo que hacer, pido su respuesta lo mas pronto posible.
gracias¡¡¡
Message Thread:
« Back to thread
Muchas gracias por participar en nuestros Foros de Opinión... Te invitamos a seguir visitando la página en internet www.fitness.com.mx pues siempre encontrarás novedades en ella. ¡Gracias!